Wat is een cholesterol dieet

Daarom is niet enkel het totale cholesterolgehalte belangrijk, maar ook de verhouding tussen de 'goede' HDL- en de 'slechte' LDL-cholesterol. Matig gebruik van alcohol Als je alcohol drinkt, doe het dan met mate twee consumpties voor een man en één voor een vrouw en doe het niet dagelijks.

Enkele plantaardige bronnen voor verzadigde vetten zijn palmolie, cacaovet en kokosvet. Inhoudsopgave 1. Vraag en antwoord Gezonde voeding en voedingsstoffen Aandoeningen Afvallen en gewicht Zwangerschap en baby Kinderen en jongeren Eten kopen en keurmerken Veilig eten en E-nummers Koken en bewaren Vragen aan het Voedingscentrum.

Vette vissoorten zoals haring, makreel, paling en zalm, bevatten veel omegavetzuren.

wat is een cholesterol dieet

Can ask wat is een cholesterol dieet

Probeer een of twee keer per week vis te eten. Als je gaat koken, probeer dan eens een van onze cholesterol verlagend dieet recepten voor snacks of toetjes aan je voeding toe te voegen. Bekijk ook.

Wat is een cholesterol dieet
Rated 5/5 based on 23 review
evenwichtig dieet 139 | 140 | 141 | 142 | 143 cardio schema snel afvallen